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バランスボールエクササイズ

バランスボールエクササイズ

イベント目白押しな年末年始。お料理が美味しくて、でも運動はしないから身体が重い…。やる気もわかず、気がつくとダラダラしてしまいがち。今年一年を元気に過ごすために、運動習慣をつけましょう。ボールに座ってポンポン弾むだけで、免疫力アップ、運動不足解消、代謝アップで痩せやすい身体になれちゃう。産後のママの体力づくりやリフレッシュにもぴったり!お子様連れの習い事をお探しの方にもオススメです。広い人工芝の会場で、お子様も元気に動けます。もちろん単身での参加も歓迎です!

主催:Reina Park
参加費:1,000円
定員:8名、子連れ可
申込み:要予約
申し込み方法:〈メール〉bb.reina.bb@gmail.com
〈HP〉https://bbreinabb.jimdo.com
備考:《持ち物》水分補給用の飲み物、運動できる服装、汗拭きタオル。さっと羽織れるものがあると便利です
※お子様連れの場合は、お子様のいつものお出かけグッズをご持参ください
※レッスンは裸足で行います

開催日時 2019年1月11日(金)、1月18日(金)、1月25日(金)の10:30~11:30 ※毎週金曜日開催
開催場所 放課後等児童デイサービス のためぺっぷ
<住所:札幌市西区西町南8丁目2番21号 ロイヤルビル2>
<交通:地下鉄「南発寒駅」から徒歩約5分/バス/車>
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