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産後のお母様こそ骨盤ケアを!~産後体力回復&健康回復講座~

産後のお母様こそ骨盤ケアを!~産後体力回復&健康回復講座~

5月に行った講座より少し強度を上げて、産後の母親の健康講座を4回連続で行います。痛みやだるさがある、産後の肩こりを何とかしたい、どうも気分がすっきりしない、など産後の悩みを少しずつ解消していく講座です。身体の正しい使い方も学びながら、産後の心と体を変えていきます。講座&実践のワークショップスタイルです。講座の内容は毎回異なります。詳細はハハラボラトリーFacebookをご覧下さい。尚、対象は産後2か月~8か月とさせていただきます。
講師:寅嶋静香(ハハラボラトリー代表・北海道教育大学岩見沢校准教授)

主催:ハハラボラトリー
参加費:無料
定員:10名前後、子連れ可
申込み:要予約
申し込み方法:〈メール〉hahalabo@gmail.com
備考:※当日は動きやすい服装、室内用運動靴でご参加ください
   ※託児(無料)が必要な方は、申し込みの際にお子様の名前・月齢をご連絡ください
   ※駐車場はございませんので、近隣の有料駐車場をご利用ください

開催日時 2019年6月5日(水)、6月19日(水)、6月26日(水)、7月3日(水)の10:00~12:00
開催場所 北海道教育大学 アーツ&スポーツ文化複合施設 HUG
<住所:札幌市中央区北1条東2丁目4番地 札幌軟石蔵>
<交通:JR/地下鉄/バス/車>
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