
ママ美活スイッチonエクササイズ
オンライン
オンラインで朝活!ママのスイッチを入れるエクササイズです。ま
朝は体が硬いので呼吸と共にゆっくり行います。
気になる部分の筋トレをします。
最後が気分アゲアゲの音楽にのってエクササイズダンス!!!
ダンスといっても踊るという感じではなく
動きながらエクササイズする簡単なものです。
開催日時 | 2021年7月27日(火) 9:45~10:15 |
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開催場所 | オンライン |
対象者 | 大人向け、子連れ可 |
主催 | 子連れで骨盤体操と美BODYストレッチ |
備考 | 畳1畳くらいのスペースがあれば大丈夫です。動きやすい服装で、飲み物ご用意ください。 |