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ママ美活スイッチonエクササイズ

ママ美活スイッチonエクササイズ

オンライン

オンラインで朝活!ママのスイッチを入れるエクササイズです。まず簡単なストレッチで体を伸ばします。
朝は体が硬いので呼吸と共にゆっくり行います。
気になる部分の筋トレをします。
最後が気分アゲアゲの音楽にのってエクササイズダンス!!!
ダンスといっても踊るという感じではなく
動きながらエクササイズする簡単なものです。

開催日時 2021年7月27日(火) 9:45~10:15
開催場所 オンライン
対象者 大人向け、子連れ可
主催 子連れで骨盤体操と美BODYストレッチ
備考 畳1畳くらいのスペースがあれば大丈夫です。動きやすい服装で、飲み物ご用意ください。
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